يمكننا القول بأمان أن عاداتهم تجعل الناس غير سعداء أو سعداء. هم الذين ظلوا لفترة طويلة دون تغيير - على عكس ظروف الحياة المختلفة.
الأشخاص السعداء ليسوا على الإطلاق لأن الحظ دائمًا يبتسم لهم. إنهم يعرفون فقط كيفية التعامل بسهولة مع الهزائم والصعوبات ، فمن الأسهل إدراكها. لذا ، دعونا نلقي نظرة على العادات الجيدة للأشخاص الإيجابيين التي تجعل الحياة أسهل.
10. حاول ألا تحسد
غالبًا ما يقارن الناس أنفسهم بالآخرين ويحاولون مقارنة انتصاراتهم مع نجاحات الآخرين: المعارف والزملاء والأقارب وحتى زملائهم الروحيين.
إذا كانت المنافسة صحية ، فعادة ما لا يكون هناك شيء فظيع فيها ، ولكن في كثير من الأحيان يتطور إلى حسد وشعور بعدم الرضا عن نفسه.
يمكنك فقط مقارنة نفسك مع نفسك في الماضي. حتى تتمكن من فهم الاتجاه الذي تسير فيه: التطور أو التدهور.
المقارنات المستمرة مع الآخرين عادة لا فائدة منها ، فقط فقدان الوقت والكثير من الطاقة.
9. كن شاكراً
لا ينبغي أن يكون الامتنان في الخدمة ، ولكنه يأتي من القلب. إن القدرة على تقديم الشكر تصنع معجزات حقيقية في حياة الناس.
للتعبير عن الامتنان ، لا يركز الشخص على ما يُحرم منه ، ولكن على ما لديه. هذا يجذب طاقة إيجابية للحياة. ونتيجة لذلك ، تبدأ المعجزات تحدث لشخص ما ، ويتجاوزه الفشل.
قبل الذهاب إلى الفراش ، حاول أن تشكر الحياة على كل الخير الذي حدث لك في اليوم ، ولن تكون النتائج طويلة.
8. لا تفقد الإحساس بالجدة
عندما يحقق الشخص شيئًا ما ، لا يفرح عادةً لفترة طويلة: يختفي الشعور بالجدة بعد فترة. ومع ذلك ، يجب أن تتشبث بالساقين والذراعين.
يجب تذكر لحظات الانتصار وترسيخها. تصبح مولد الإنجازات المستقبلية.
تذكر الأحداث المبهجة مرارًا وتكرارًا ، حاول أن تعيد بثها مرة أخرى. إن تحقيق أهدافك أمر رائع ، ولكن من المهم أيضًا معرفة كيفية تذكر لحظات النصر طوال حياتك.
7. اختيار الأصدقاء الجيدين
يمكن "اعتراض" عواطف الآخرين ، وكذلك بعض الأمراض. وتبين أن السلبية السلبية لشخص آخر تكون كارثية حتى إذا تم توجيهها من قبل الأصدقاء المقربين. يمكننا القول أنه في مثل هذه المواقف ، تصبح المشاعر السلبية أكثر خطورة ، لأن الصديق يعتاد على "دمجها" مع نفس الشخص ويتحول إلى مصاص دماء للطاقة.
لتجنب مثل هذه المشاكل ، يجب أن تتعلم اختيار الأصدقاء. ألق نظرة فاحصة على أحد معارفك الجدد: إذا كان يشتكي باستمرار من الحياة ولا يريد تغيير أي شيء ، فلن يكون إيجابيًا منه بالتأكيد ، ولكن مزاج سيئ مضمون لك.
6. لا تعلق على ما يعتقده الآخرون.
عادةً ما يعتمد مزاج الأشخاص كثيرًا على ما يعتقده الآخرون بشأنهم ، ولكن ضع في اعتبارك أنه من المستحيل إرضاء الجميع.
إذا حاول شخص إرضاء كل شخص يلتقي به ، فستتحول حياته إلى جحيم. من الأفضل أن تفعل ما تحتاجه. بالطبع ، لا يمكن لأحد الاستغناء عن الأخطاء ، ولكن هذه هي الطريقة التي تكتسب بها الخبرة ، وهي لا تقدر بثمن.
من الجدير بالذكر أيضًا أن العديد من الأشخاص مثل الأشخاص المستقلين والثقة بالنفس ، هم دائمًا محترمون جدًا (حتى إذا اعتبروا خطأ). يجب على المرء أن يعيش الحياة بكرامة ، لا يخشى الإدانة أو طلب الموافقة.
5. لا تعيش في الماضي
الأشخاص الذين يعيشون طوال الوقت يفكرون في التجارب السلبية وأخطاء الماضي عادةً ما يخشون دائمًا ارتكاب شيء خاطئ في المستقبل.
من الصعب تسمية الحياة ، لأن الشخص يخرج تمامًا من الحاضر ويفقد السيطرة. لا غدا ولا أمس: ليس هناك سوى ما يحدث الآن.
لسوء الحظ ، لا يدرك الكثير من الناس ذلك ، ولا يزال أولئك الذين يفهمونه يفقدون اللحظات الثمينة للحاضر. إذا تمسك الشخص بـ "هنا والآن" ، فسيصبح قاهرًا تقريبًا.
4. انظر الوضع ، التراجع
لا توجد هزائم مطلقة ولا انتصارات غير مشروطة. الخيار الأفضل هو الحياد في الحياة. أن تكون محايدًا أمر صعب جدًا ، ولكنه يستحق التعلم.
انظر إلى حياتك ، ابتعد ، وسيكون من الأسهل عليك التحكم في ما يحدث فيها. ستسمح لك الحيادية بعدم إضاعة وقتك واتخاذ القرارات الصحيحة دائمًا.
3. للدراسة باستمرار
البعض لسبب ما متأكد من أنك بحاجة للدراسة فقط في المدارس والمعاهد ، وفي مرحلة البلوغ تحتاج فقط إلى العمل. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الرأي خاطئ. من الأفضل تعلم أشياء جديدة كل يوم: بهذه الطريقة يمكنك أن تشعر بملء الحياة في أي عمر.
استكشف العالم ، وادرس اللغات الأجنبية ، واعثر على هوايات جديدة ، والسفر ، واقرأ الكتب ، وشاهد الأفلام التعليمية. وهي مفيدة في 10 و 80 سنة.
لا يجب أن تقتصر الحياة على العمل والأسرة فقط. تتطور باستمرار ، ستتاح لك الفرصة لتحقيق أقصى قدر من إدراك الذات وتجنب الشعور بعدم معنى الحياة.
2. أعط السعادة للآخرين
إذا كنت تريد السعادة ، ستحتاج إلى أن تصبح مصدرها بنفسك. امرح الآخرين: تصرف وفكر بإيجابية ، اشكر قدر الإمكان ، ابتسم.
أقل قدر من الوقاحة والشكاوى والمظالم قدر الإمكان. لذا سيرغب الناس في أن يكونوا مثلك وحتى يبدأوا في تقليدك. رؤية ابتسامتك ، سوف يبتسمون مرة أخرى. لا تنسوا إحدى القواعد الأساسية للحياة: ما يعطيه الإنسان ، ثم يستقبله.
1. السخرية الذاتية
السخرية رائعة ، لكن السخرية الذاتية أفضل. إذا كان الشخص يعرف كيف يضحك ليس فقط على الآخرين ، ولكن أيضًا على نفسه ، يصبح غير محصنًا عمليًا.
الخبراء في مجال علم النفس مقتنعون بأن الشخص الذي يتمتع بذكاء متطور للغاية يمكنه فقط الضحك على نفسه.
إن السخرية الذاتية متأصلة فقط في الأشخاص الأقوياء في العقل والروح. إنهم متفائلون ومبهجون وخالون من أي تحامل. من المستحيل الإساءة إليهم ، وهذا أمر مهم جدًا في الحياة الحديثة ، عندما يسعى الناس باستمرار لإيذاء الآخرين بألم قدر الإمكان.